Em alguns casos após a gestação a musculatura retorna normalmente, mas na grande maioria a Diástase precisa ser tratada com exercícios direcionados e específicos e o nosso método pode AJUDAR você!
Independente de quanto tempo faz que você ficou grávida, o MÉTODO DIASTASIS é capaz de recuperar a sua sua barriga sem cirurgia.
Fisioterapeutas com mais de 15 anos de experiência, dedicamo-nos ao cuidado da saúde da mulher, especialmente durante períodos como gestação e pós-parto. Investimos em formações nacionais e internacionais para oferecer o melhor atendimento às nossas pacientes, desenvolvendo uma expertise que culminou na criação do Método Diastasis, uma abordagem de reabilitação abdominal fundamentada em nossa vasta prática clínica.
Como mães, vivenciamos em primeira mão os desafios do pós-parto e utilizamos nosso próprio método para recuperar a diástase abdominal. Hoje, estamos comprometidas em ajudar mulheres a recuperar não apenas a forma física, mas também a autoestima, proporcionando-lhes a oportunidade de reconquistar a harmonia corporal e o bem-estar emocional.
No Método Diastasis, ensinamos a avaliar a diástase de forma rápida e objetiva. No entanto, pelo formato da barriga, já conseguimos identificar alguns tipos de diástase ou flacidez abdominal.
Não, inclusive homens também podem ter diástase. Os fatores de risco são: obesidade, sobrepeso, maus hábitos, má postura e exercícios físicos executados de forma errada.
Não existe um tempo específico para o tratamento; a diástase pode ser reabilitada logo após o parto ou anos mais tarde.
Não, é muito comum, mas não é normal. Indica que existe algo errado que precisa ser tratado com atenção para evitar que o quadro piore.
Isso pode ocorrer porque, durante o dia, aumentamos a pressão dentro do abdômen ao comer ou beber líquidos, por exemplo. Como os músculos estão fracos, eles não conseguem segurar esse aumento de pressão, e por isso, a barriga vai aumentando de tamanho ao longo do dia.
Não, na verdade, a cirurgia apenas “amarra” os músculos, mas não devolve força e função. Por isso, os sintomas como perda de xixi podem permanecer após a cirurgia, e com o tempo, o abdômen pode ficar com aspecto abaulado ou arredondado, pois os músculos profundos continuarão fracos após a cirurgia se você não fizer uma reabilitação com exercícios direcionados e específicos.
Porque a diástase não é gordura, é flacidez muscular. Exercícios de academia trabalham músculos mais superficiais, e para reabilitar a diástase, é necessário trabalhar os músculos profundos do abdômen, assim como a postura e a respiração.
Não, e pode até piorar sua diástase, pois a cinta comprime os músculos que já estão previamente alterados, aumentando a pressão no assoalho pélvico, o que pode causar escapes de xixi, além de aumentar a fraqueza já existente no abdômen, pois os músculos se tornam mais “preguiçosos”.
